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A: 熬夜是影响健康的,若不得以需要熬夜可以多注意自己的饮食,而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。另外,适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。<br /> 此外维生素A及维生素B对预防视力减弱有效,维生素A可调节视网膜感光物质的合成,能提高熬夜者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。...

的提问

老师回答

A: 1、维生素A 维生素A对孩子的视力非常好,尤其是对夜盲症患儿。同时它还可以增强宝宝的对抗病菌的免疫力系统。维生素A大多数存在于胡萝卜和橙红色系的蔬菜和水果里,比如香瓜和甜土豆,可以将这些蔬菜和水果添加到果汁或是牛奶里来给宝宝补充营养。 2、B族维生素 B族里包括硫胺素,核黄素,烟酸,叶酸,泛酸,B6,B12,这些营养素可以制造更多的能量。如果宝宝体内没有充足的维生素B族,那么就很容易得贫血。...

的提问

朱夏洁老师回答

A: 低酯低糖高蛋白高纤维!就是不吃动物脂肪(包括鸡鸭皮)、不吃油腻食物;不吃糖分高的食物,因为易患糖尿病;多吃优质蛋白,如鸡肉,瘦肉,鱼,牛奶等;多吃青菜、水果、燕麦、粗粮等含粗纤维高的食品,不但有助于消化,咳有利于降血糖血脂。...

的提问

赵晓萍老师回答

A: 忌只补肉类经过夏季后,由于脾胃尚未完全恢复到正常功能,因此过于油腻的食品不易消化吸收。另外,体内过多的脂类、糖类等物质堆积可能诱发心脑血管疾病。在适当食用牛羊肉进补的同时,不应忽视蔬菜和水果,它们可以不可以为人体提供多种维生素和微量元素。 实际上在注意了饮食的同时,人的心情也是健康的关键因素,所以保持好的心态加上良好的饮食习惯,同时配合适当的运动,这样健康就有了基本的保证。...

的提问

赵文秀老师回答

A: 先确定自己的慢性肾炎的本证,如肝肾阴虚型慢性肾炎就用对证的肝肾阴虚型慢性肾炎药物治疗,针对本证治疗不易反弹,是治本,不能只治指标,否则会加重病情,慢性肾炎本证有四种,看你是哪种。...

的提问

阎金亮老师回答

A: 1、影响面容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后会产生大量有害毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。 3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。 4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。 5、神经衰弱:便秘病人常有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。 6、引发痛经:慢性便秘病人由于长...

的提问

续晨阳老师回答

A: (1)居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。   (2)洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。   (3)风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性生活。   (4)患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。   (...

张楠楠的提问

温爱英老师回答

A: 风湿性关节炎是一种反复发作的急慢性炎症,是一种与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病。本病可因外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉,留于关节而成,或因少年气盛,内有蕴热,复感风寒湿邪而引起,它是风湿热的主要表现之一,以成人为多见,受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节,膝和踝关节最为常见。 关节炎主要表现为游走性、对称性、复发性。由一个关节转移至另一关节...

张楠楠的提问

温爱英老师回答

A: 骨骸定型以后,组成骨骸的各种成分仍然不断地进行新陈代谢,各种钙盐的比例也随着年龄的增长而变化。老年人骨头中的无机物相对增多,并且碳酸钙大大增加,而磷酸钙却相应减少,具有弹性的有机物所占的成分逐渐降低,所以,他们的骨头变硬变脆,容易折断。...

薛军的提问

任秀萍老师回答

A: 年人易发生骨折其主要原因是骨质疏松。常言说:“人老骨头脆”,这就是说老年人由于骨质疏松导致骨质脆弱,骨质疏松是一种常见的老年病。如果出现全身骨痛、无力,特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛等都是骨质疏松的症状。 形成骨质疏松的主要原因是缺钙,钙是人体必需的常量元素,其中99%分布在骨骼和牙齿中。正常情况下,人在二十岁左右,体内的钙代谢呈正平衡,也就是说钙吸收多排泄少;四十岁左右,骨密度达到最高峰。...

薛军的提问

任秀萍老师回答

A: 1.仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。   2.俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次...

薛军的提问

李晓欢老师回答

A: 根据你的初步描述,大致平判断是 应该是颈项部劳损,或者也可诊断为颈部软组织损伤。 以前我身边的同事也是有你这样子的例子,但他是上网过多了,白天上班,晚上通宵。造成严重的脊椎疼痛,期间回了趟老家合肥,在那边的和平创伤骨科看了半个月吧。估计现在没什么大碍了。可以去咨询下。 你现在的脊椎疼原因: 主要是长期固定低头姿势引起颈项部肌肉紧张,继而引起颈椎小关节和软组织对应关系紊乱。可以刺激交感神经引...

薛军的提问

李晓欢老师回答

A: 扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。 在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。 具体实施: 一、急性期 首先要区分伤势轻重。一般来讲,如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。踝扭伤后48小时...

张楠的提问

李丽花老师回答

A: 第一,多运动,比如跑步,做操,跳舞等有氧运动; 第二,生活要有规律,比如少吃零食,早睡早起等等; 第三,晚餐少吃,吃个50%-----70%的饱就可以了; 第四,睡前4个小时不进食....

张楠的提问

李丽花老师回答

A: 饮食有度 食,很重要。对于饮食无规律,营养不规律,暴饮暴食的上班族而言,“食”对于调养身体亚健康意义非凡:一些不起眼的五谷杂粮,能够降血脂、刮脂肪、利肠胃等,五谷杂粮,什么都吃点,好处多多。 工作上合理安排 工作永远都做不完,合理安排是一种技能。要善于把工作切块,善于把握完成每一块需要的时间,然后一块一块地排序,并逐个完成,做到时间安排合理,今日事今日毕。这样不仅能提升效率,减轻由工作太多带...

张楠的提问

李丽花老师回答

A: 亚健康患者的良方-补钙、午睡、晒太阳 医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下,容易疲惫,做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱,心情沮丧,人际关系恶化,那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可以调整,健康专家为此开出了简便易行的健康处方。 1、维生素作用大:从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,维生素A对于预防视力减弱有一定的效...

张楠的提问

李丽花老师回答

A: 维生素B1,又名硫胺素,在谷类、豆类如酵母中含量丰富。它易溶于水,在酸性环境中稳定,遇碱易破坏,因此应避免过久淘米,在烹调时应尽量少放碱。它主要参与糖代谢和刺激胃肠蠕动。缺乏时,可出现肢体麻木,水肿,记忆力受损,常伴有消化不良,食欲不振等症状,又叫脚气病。 维生素B2,又叫核黄素,广泛地存在于动、植物食物中。参与细胞内氧化—还原反应。由于食物来源丰富,很少有缺乏的,但在体内需求量增加时(如青春...

的提问

李丽花老师回答

A: 亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是处于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓,我国普遍称为“亚健康状态”。 原因有以下几个: ...

的提问

李琨琨老师回答

A: 这种设备是根据人体现在的生物电做分析数据。排除外界干扰和心情饮食,该检测数据可以做诊断前的参考。亚健康和某些疾病的预警还是有不俗表现。...

秦田彦的提问

李琨琨老师回答

A: 惠斯安普HRA健康风险评估系统(亚健康多功能检测仪)5分左右提示人体9大系统220项功能指标的检测,包含呼吸系统、消化系统、骨骼系统、泌尿生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统、免疫系统、细胞变性等信息,指标有血气、PH值、激素水平、酸碱平衡等信息。提示身体早期患病风险,并给出膳食指导建议,和运动指导建议。...

秦田彦的提问

李琨琨老师回答

A: 1.亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 2.亚健康表现为介乎于健康和病痛之间,精神不振,嗜睡,胃口不佳,浑身不舒服,心情不佳,但是医检各项指标均正常,都属于亚健康状态,要有合理的膳食,充足的睡眠,适量的运动,良好的心...

李勇的提问

李琨琨老师回答

A: 年龄、性别、遗传、高血压、糖尿病、血脂异常、超重和肥胖、不健康膳食、缺乏身体活动、吸烟、精神压力过大、过量饮酒等都是慢性病事件的危险因素。除年龄、性别和遗传背景无法改变外,其他危险因素都是可以干预的。 是将慢性病的发病危险降至最低,推迟慢性病的发生,延长人们的健康寿命,而不是绝对减少慢性病的发生或死亡例数。 预防慢病要明智,综合干预效果好,分清主次更重要,危险最低是目标。 慢性病危险因素间常...

李勇的提问

李琨琨老师回答

A: 病情分析:肛窦炎会出现肛门部位疼痛、里急后重、便血等症状 意见建议:可以采用高锰酸钾溶液坐浴疗法, 服槐角丸、罗红霉素治疗。 饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和烈酒、咖啡等刺激性食物....

冯鑫的提问

侯卫强老师回答

A: 如果你的肩关节以前伤过,是韧带被抻开了不能复位,得关节炎的可能性很大,关节炎没有办法治,只能自己好好保养了,平时多注意些,像我们的膝盖和肩关节很容易伤到,而且不容易治疗!只能自己多注意些!...

的提问

侯卫强老师回答

A: 通常,关节弹响有生理性和病理性之分,大多数关节弹响属于生理性,发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候,还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉,这时就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、膝关节病变等,这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。...

的提问

侯卫强老师回答

A: 骨的主要成分两部分,有机物(胶原蛋白等)和无机物(碳酸钙/磷酸钙等),成人的比例大概是7:3,所以骨既能承受一定的压力也有一定的韧性....

高燕的提问

董涛老师回答

A: 一般来说脊柱侧凸是不会有明显的感觉的,它是分为先天和后天性的.先天性的出生后检查时即可查出,但后天性的脊柱侧凸的病程是很长的,个体是无法有明显感觉的.初期:随着脊柱侧凸畸形的产生,人体会产生代偿性调整,在人体直立时是看不出外形轮廓的改变.由于初期时侧凸的度数较小,对脊髓几乎没有任何损害,也就不会有任何的肢体症状.后期:随着侧凸度数增大,人体的代偿性调整还在继续(也就是说人体会尽最大可能使自己的双肩...

BigDkang的提问

胡舒婷老师回答

A: 你好,这个情况有很久了吧? 这是毛周角化,与体内缺乏维生素A有关可以口服胡萝卜素胶囊,外涂维A酸乳膏,每天晚上涂一次,平时多吃蔬菜水果,尤其胡萝卜多吃 没有影响,保持皮肤滋润是好的 这个没有太好的办法,可以做激光脱毛,可以永久去除掉不客气...

冯鑫的提问

老师回答

A: 遗传性多发性骨软骨瘤也称为多发性外生骨疣、骨干端连续症、遗传性畸形性软骨发育异常症。典型发病部位是股骨、胫骨、腓骨的远近侧端及肱骨近侧端。临床表现为可触及的骨性肿块。本病无症状时无须处理,出现症状时,采取相应的治疗措施。你扫号都你哦啊送i好事哦哦是 ...

冯鑫的提问

老师回答

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